1. Katas
  2. Seiryoku No Kata
  3. Atai Undo
  4. Kimeshiki renshu
  5. IDORI
  6. GYAKUTE DORI

GYAKUTE DORI

Uke agarra las muñecas de Tori desde arriba con sus manos al revés: pulgar abajo y dedo meñique arriba.
Tori apoya los dedos del pie izquierdo en el tatami y lleva su rótula derecha hacia adelante y hacia el estómago de Uke colocando su pie derecho al lado de su rodilla izquierda.
Al mismo tiempo, Tori tira fuertemente de ambos brazos hacia atrás enderezando todos sus dedos en paralelo entre sí para para liberar sus muñecas del ataque de Uke.
Tori puede aplaudir con las manos a la espalda para que su fuerza de tracción sea fuerte y rápida.
Ambos vuelven a la posición inical de seiza.