El propósito de la práctica de OMOTE es enseñar cómo se desarrollan las técnicas y cuándo terminan.El propósito de la práctica de OMOTE es enseñar cómo se desarrollan las técnicas y cuándo terminan.Cada movimiento se realiza de forma muy lenta y clara. Tori debe mostrar su respuesta, usando el ataque del uke para controlar y lanzar a este. Mantenga la postura corporal correcta y mantenga la mente en calma durante la práctica de OMOTE.
Las 7 primeras técnicas son las siguientes...
TAI
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- Tori da un paso adelante con el pie izquierdo y gira a la derecha para enfrentarse a Shomen.
- TORI sa un paso adelante con ayumiahi a izquierda y derecha y se para derecho con los talones ligeramente separados. Da un paso adelante con el pie izquierdo y el pie derecho en Shizenhontai.
- Uke gira a la izquierda para encarar a Tori. Da un paso adelante desde el pie izquierdo con pasos ligeramente más grandes que el primero. Da 6 pasos. Si uke es una persona pequeña, puede haber 8 pasos.
- Uke coloca el pie derecho delante de el pie izquierdo de Tori. Coloca la cadera del lado derecho de uke con la cadera del lado delantero izquierdo de tori.
- Uke agarra el frente de Tori y cinturón trasero ye pone el pie izquierdo delante de la rodilla derecha de Tori
- Mientras uke balancea su propio pie izquierdo hacia atrás, empuja el cinturón de Tori hacia sí mismo para realizar una proyeccion de cadera.
- Tori: Entra un poco en jigotai, inserta el brazo izquierdo debajo de la axila derecha de uke, sujeta la cadera trasera izquierda de uke profundamente y coloca la palma derecha (dedos hacia arriba) sobre el pecho izquierdo de uke. Siguiendo el tirón de uke, da un paso diagonalmente hacia atrás a la izquierda desde el pie izquierdo usando tsugiahi. (sigue la línea de demostración) varios pasos. Después de aplicar un buen kuzushi a uke, lleva el pie derecho detrás y lo coloca rodilla cerca del talón izquierdo del tori. Usando brazos lanza a uke sobre la rodilla izquierda.
- Uke evita la rodilla de Tori y realiza hidari ukemi. Se sienta derecho con las manos en los muslos con las piernas separadas y extendidas y los dedos de los pies hacia arriba
YUME NO UCHI
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- Tori toma posición en la esquina trasera izquierda desde la posición inicial de TAI. Tori y Uku repiten el mismo movimiento que en TAI. Al final, mientras tori empuja el cuerpo de uke hacia atrás, uke lleva el pie izquierdo hacia atrás para resistir el empujón de tori. Cuando uke comienza a empujar hacia adelante, tori cambia la dirección del ataque usando el empuje de uke, tori mueve la mano izquierda desde la parte posterior de la cadera de uke hasta el área del hombro derecho de la parte posterior de uke. Tori hace que uke desequilibre el cuerpo de uke hacia arriba y hacia adelante mediante el movimiento del brazo izquierdo de tori.
- Uke da un paso hacia adelante con el pie izquierdo para detener el desequilibrio de Tori.
- Tori: Al mismo tiempo, coloca el brazo derecho sobre la parte superior del brazo izquierdo de uke justo por encima del área del codo y gira los dedos del pie derecho hacia adentro y tira del pie izquierdo hacia el pie derecho y gira su cuerpo hacia la izquierda. Sus pies están fuera del pie derecho de uke. Mantiene su peso sobre tus talones y comienzas a retroceder con pequeños pasos. Cuando uke ya no puede mantener el equilibrio, lanza a uke sobre el hombro izquierdo de tori con sutemiwaza (yokowakare). Tu cuerpo es como en DAI no Ji (tus brazos y piernas separados sobre el tapete).
- Uke coloca la mano derecha sobre el hombro izquierdo de Tori, toma el zenpo kaiten ukemi derecho y se pone de pie en shizenhontai.
RYOKU HI
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- Tori se encuentra en el centro del dojo con shizentai.
- Uke camina alrededor de tori a un paso de distancia. Uke da un paso con el pie derecho hacia adelante y levanta los brazos hacia adelante para agarrar el cinturón delantero de Tori
Tori da un paso con el pie derecho hacia la esquina trasera derecha mientras tira las caderas hacia atrás. - Cuando uke pierde el equilibrio hacia adelante, mueve su muñeca derecha con la mano izquierda (pulgar hacia arriba) y tira de él hacia adelante. Da un paso con el pie derecho hacia atrás y gira el cuerpo hacia la derecha, al mismo tiempo que lleva la mano derecha (palma hacia arriba) sobre el brazo izquierdo para irar de uke hacia la esquina delantera derecha.
- Uke intenta mantener el equilibrio dando un paso adelante con el pie derecho por tsugiahi con hanmi.
- Tori sigue el movimiento de uke hacia su esquina frontal derecha mientras empuja el codo derecho de uke hacia arriba y coloca su mano izquierda alrededor de la parte media izquierda del brazo de uke mientras da varios pasos hacia la esquina frontal derecha. Levanta el cuerpo de uke hacia arriba con ambas manos mientras hacescontacto con el lado derecho del pecho en el lado izquierdo de la espalda de uke. Ahora, uke está de puntillas mientras arquea el cuerpo hacia atrás.
- Cuando libera la presión de sus brazos, uke baja los talones para mantener el equilibrio. En este momento, coloca su mano derecha sobre su hombro derecho y desliza mano izquierda hacia arriba desde la parte superior de su brazo izquierdo hasta el hombro izquierdo y tiras su pie izquierdo hacia atrás con un gran paso y cae sobre rodilla izquierda
Uke ukemi esquina trasera derecha y golpea el tapete con la mano derecha. - Uke se sienta manteniendo las piernas abiertas con las piernas estiradas y los dedos de los pies hacia arriba.
MIZA GURUMA
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- Tori en el centro del dojo con shizen hontai.
- Uke camina alrededor de tori a un paso de distancia. Uke trata de ponerte el cinturón como en RYOKUHI.
- Tori mueve pie derecho hacia atrás para que uke pierda el agarre . Simultáneamente, agarra la muñeca derecha de uke con mano derecha y también agarra la zona del codo izquierdo de uke con mano izquierda y luego tira de uke hacia abajo para lanzarlo.
- Uke contraataca dando un paso ligeramente hacia adelante con el pie derecho y levanta el cuerpo.
- Tori al mismo tiempo, relaja y pisa con el pie derecho hacia afuera y detrás del pie derecho de uke y luego el pie izquierdo hacia la parte posterior izquierda de uke. Empuja la muñeca derecha de uke contra la frente de uke y sostiene la espalda de uke, el área de sus caderas, mientras baja el cuerpo y usa los brazos para hacer que uke pierda el equilibrio hacia atrás.
- Cuando el peso de uke se desplaza hacia sus talones, uke da un paso con el pie izquierdo hacia atrás mientras coloca su mano izquierda sobre su codo derecho y lo empuja hacia adelante.
- Tori usa el empuje de uke y relaja la acción de empuje, desliza mano izquierda desde la parte posterior del área de la cintura hasta el área de su hombro derecho para hacer flotar su cuerpo hacia adelante y lleva mano derecha sobre su codo izquierdo y lanza a uke como en YUME NO UCHI.
- Uke coloca la mano derecha sobre el hombro izquierdo de Tori, toma el zenpo kaiten ukemi derecho y se pone de pie en shizenhontai.
MIZA NAGARE
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- Tori se levanta y camina hacia la esquina trasera izquierda del dojo y Uke después del ukemi, se gira hacia Tori y se enfrentan, a 5 m de distancia.
- Tori y Uke comienzan a caminar hacia el otro.
- Cuando uke avanza varios pasos, uke lleva la mano derecha detrás de la cadera derecha, simula sostener el tanto, doblando los dedos derechos hacia adentro. Al mismo tiempo, uke comienza a llevar su mano izquierda, con la palma hacia abajo, hacia arriba. Cuando uke es capaz de agarrar la armadura protectora del pecho de tori, uke avanza el pie izquierdo con un gran paso hacia tori y con la mano izquierda de uke simula agarrar la placa del pecho de tori de Yoroi (armadura) con sus cuatro dedos izquierdos. (La intención de Uke es agarrar la placa del pecho del tori con la mano izquierda y tirar del tori hacia uke y apuñalar con una lanza afilada llamada Yoridoshi. Esta arma puede penetrar a través de Yoroi).
- En este momento, TORI da un paso con el pie derecho ligeramente hacia atrás mientras empuja la barbilla hacia adentro y se inclina ligeramente hacia atrás para evadir la mano izquierda de uke.
- Cuando uke pierde el equilibrio hacia adelante, rápidamente da un paso hacia atrás desde el pie derecho e izquierdo con tsugiashi simultáneamente agarra su mano izquierda del lado del dedo meñique con tu mano derecha y coloca y empuja su brazo izquierdo desde abajo (el codo de uke) con mano izquierda.
- A medida que el peso de uke se desplaza hacia los dedos del pie izquierdo, TORI lleva el pie derecho hacia atrás, coloca la rodilla derecha sobre la colchoneta y lleva la mano izquierda por debajo de su brazo izquierdo hacia el interior de su brazo izquierdo. Empuja hacia abajo con fuerza, al mismo tiempo que empuja su brazo izquierdo hacia la izquierda y lanza uke hacia abajo.
- Uke rueda y se sienta con las piernas abiertas.
HIKI OTOSHI
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- Tori y uke toman posiciones opuestas a MIZA NAGARE, a 5 m de distancia.
- Ambos comienzan a caminar hacia el otro.
- Cuando uke puede alcanzar la cadera izquierda de tori, uke lleva su pie derecho hacia tori y simula agarrar el arma de tori en la cadera izquierda.
- En este momento, TORI da un paso hacia atrás con el pie izquierdo y derecho con tsugiahi simultáneamente, agarra la parte superior de la muñeca derecha de uke con mano izquierda y coloca mano derecha en la parte superior del brazo derecho de uke, pulgar derecho hacia arriba.
- TORI da un paso hacia atrás con el pie izquierdo y coloca la rodilla izquierda en la colchoneta y tira hacia abajo del cuerpo de uke
- UKE cae sobre los dedos del pie derecho y relaiza la ciada e inmediatamente estira las piernas y las abbre en posición sentada.
KODA ORE
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- Tori y uke toman posiciones opuestas a HIKIOTOSHI, a 5 m de distancia. Ambos comienzan a caminar hacia el otro.
- Después de dar varios pasos, TORI mueve su mano derecha en shuto, con el pulgar hacia arriba, levantando gradualmente mano derecha shuto hacia arriba. Tan pronto como llegue, empuja Uto de uke, entre los ojos, mientras avanza su pie derecho hacia uke.
- Uke gira su cuerpo hacia la derecha y agarra su muñeca derecha con su mano derecha, los dedos apuntando hacia arriba y el dorso de la mano hacia su cara.
Uke evade elu ataque. Uke tira de su brazo derecho en la misma dirección de empuje y coloca su pie izquierdo delante de sus pies e inserta su brazo izquierdo alrededor de su espalda y aplica un tiro de cadera izquierda. - Tori deja que mantenga su mano derecha en su muñeca derecha, extiende tu brazo derecho con fuerza, coloca su antebrazo derecho a su cara y coloca su cadera delantera derecha a su cadera trasera izquierda, luego coloca su mano izquierda en la parte delantera de su cinturón.
- TORI usa tsugiahi desde el pie derecho hacia su trasero derecho e inserta las caderas profundamente para que UKE pierda el equilibrio hacia atras derecha.
- Uke echa los pies hacia atrás para recuperar el equilibrio, pero tori mantiene a uke fuera desequilibrado.
- TORI coloca la rodilla izquierda detrás del talón derecho y empuja el cuerpo de uke hacia atrás con el brazo derecho y la mano izquierda y luego lo deja caer hacia atrás.
- Uke lleva su pie derecho hacia su trasero derecho y toma a ukemi con su brazo derecho. Evita la rodilla de tori e inmediatamente piernas estiradas y abiertas en posición sentada.
