JUDO
Si estás buscando un deporte para mejorar la condición física (tuya o de tus hijos), que te aporte emociones y que además sume valores, defensa personal y diversión…el Judo es para ti..
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JIU JITSU
La práctica está estrechamente asociada con la mejora de las habilidades de defensa personal, el fortalecimiento del cuerpo y la mente, el control de la respiración, el aumento del bienestar y, sobre todo, la construcción del carácter.
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PILATES
Mejora la movilidad y disminuye el dolor de espalda. Favorece una buena postura y da funcionalidad al cuerpo, se vuelve más hábil. La respiración que se realiza durante los ejercicios activa los músculos estabilizadores del tronco, excelente manera de prevenir lesiones de espalda, mejorar el equilibrio y evitar caídas.
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