Explicación
"Caída lateral"
Podemos efectuarla por cada lado. A saber:
Migi yoko ukemi. "Caída lateral derecha".
Hidari yoko ukemi "Caída lateral izquierda".
Es similar para los dos lados.
- Comenzamos de pie con la mano izquierda agarrando el cinturón y la derecha despegada del torso.
- Como si nos hicieran un barrido, doblamos la pierna derecha hacia la izquierda y nos dejamos caer. Hacemos un semicírculo con el brazo hacia abajo mientras flexionamos la pierna izquierda para dejarnos caer y damos un golpe en el suelo del tatami justo en ese momento para amortiguar la caída.
- La pierna izquierda la mantenemos flexionada mientras que la derecha debe estar estirada para facilitar la incorporación tras la caída.