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Explicación

"Caída lateral"
Podemos efectuarla por cada lado. A saber:
Migi yoko ukemi. "Caída lateral derecha".
Hidari yoko ukemi "Caída lateral izquierda".

Es similar para los dos lados. 

  • Comenzamos de pie con la mano izquierda agarrando el cinturón y la derecha despegada del torso.
  • Como si nos hicieran un barrido, doblamos la pierna derecha hacia la izquierda y nos dejamos caer. Hacemos un semicírculo con el brazo hacia abajo mientras flexionamos la pierna izquierda para dejarnos caer y damos un golpe en el suelo del tatami justo en ese momento para amortiguar la caída.
  • La pierna izquierda la mantenemos flexionada mientras que la derecha debe estar estirada para facilitar la incorporación tras la caída.

YOKOMIGIHIDARI