Ude Ate Jitsu No Kata
Tori y Uke:
- Tori a la derecha de Joseki.
- En Choku Ritsu, a una distancia aproximada de 3,5 m.
- Ambos miran hacia Joseki, saludan y Tori dice “Ude Ate Jitsu No Kata” Fuerte y claro. (no
gritando).
- Los dos giran y se miran entre ellos, se saludan y abren kata (avanzando pie izquierdo y
luego derecho, en “Heiko Dachi”).
1
er Ataque:
• Uke, frente a Tori, retrocede el pie derecho entrando en guardia Hidari Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna izquierda delante).
• Avanza el pie derecho en Ayumi Ashi y realiza atemi Migi Oi Tsuki (Kiai), quedando en
Migi Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna derecha delante).
Defensa:
• Tori se desplaza hacia la izquierda por el exterior en Migi Zenkutsu Dachi y bloquea con
Migi Shuto Uke.
• Tori agarra el hombro derecho de Uke con la mano izquierda desequilibrando y se
desplaza para realizar Migi O Shoto Otoshi, pasando la mano derecha a la solapa izquierda
de Uke y controlando la cabeza proyecta desde el exterior.
• Tsuki con mano derecha (Kiai).
Tori y Uke se colocan en posición Migi Hanmi Zenkutsu Dachi con Migi Shuto Uke.
- Tori y Uke entran en Hidari Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna izquierda delante)
retrocediendo.
- Uke abandona la posición de Zenkutsu Dachi, pasando a posición Shizentai (postura
natural) recogiendo pierna derecha. Tori Hace lo mismo inmediatamente que Uke inicia el
abandono de la guardia.
- Tori se desplaza a la posición de inicio, Uke hace lo mismo.
2º Ataque:
• Uke, frente a Tori, retrocede el pie derecho entrando en guardia Hidari Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna izquierda delante).
• Avanza el pie izquierdo en Sugi Ashi y realiza atemi Migi Gyaku Tsuki (Kiai), quedando en
Hidari Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna izquierda delante).
Defensa:
• Tori se desplaza hacia la izquierda por el exterior quedando en Migi Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna derecha delante).
• Tori bloquea con Migi Uchi Uke, golpea el cuello de Uke con Migi Shuto Uchi a la vez que
agarra el hombro derecho con la mano izquierda para controlar y desequilibrar.
• Tori proyecta con Migi O Uchi Gari y realiza Tsuki con mano derecha (Kiai).
Tori y Uke se colocan en posición Hidari Hanmi Zenkutsu Dachi con Hidari Shuto Uke.
- Tori y Uke entran en Migi Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna derecha delante)
retrocediendo.
- Uke abandona la posición de Zenkutsu Dachi, pasando a posición Shizentai (postura
natural) recogiendo pierna izquierda. Tori Hace lo mismo inmediatamente que Uke inicia el
abandono de la guardia.
- Tori se desplaza a la posición de inicio, Uke hace lo mismo.

3er Ataque:
• Uke, frente a Tori, retrocede el pie derecho, entrando en guardia Hidari Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna izquierda delante), avanza el pie derecho en Ayumi Ashi y
golpea con Migi Mawashi Tsuki a la cara quedando en Migi Zenkutsu Dachi (Kiai).
Defensa:
• Tori realiza Kakete agarrando el brazo derecho de Uke con la mano derecha al hombro y
la mano izquierda al antebrazo de Uke por dentro. Seguido, Tori hace Ushiro Hidari Tai
Sabaki y proyecta de Migi Tai Otoshi.
• Golpea Tsuki con mano derecha (Kiai).
Tori y Uke se colocan en posición Migi Hanmi Zenkutsu Dachi con Migi Shuto Uke.
- Tori y Uke entran en Hidari Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna izquierda delante)
retrocediendo.
- Uke abandona la posición de Zenkutsu Dachi, pasando a posición Shizentai (postura
natural) recogiendo pierna derecha. Tori Hace lo mismo inmediatamente que Uke inicia el
abandono de la guardia.
- Tori se desplaza a la posición de inicio, Uke hace lo mismo.
4º Ataque:
• Uke, de frente a Tori, retrocede el pie derecho, entrando en guardia Hidari Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna izquierda delante). Avanza el pie derecho y luego izquierdo en
Sugi Ashi y realiza Hidari Mawashi Tsuki, quedando en Hidari Shizen Tai (postura natural
con pierna izquierda adelantada), (Kiai).
Defensa:
• Tori bloquea con Migi Shuto Uke, pasa la mano derecha a la espalda de Uke y con la mano
izquierda sujeta el brazo derecho, realizando proyección de Migi Harai Goshi.
• Realiza Tsuki con mano derecha (Kiai).
Tori y Uke se colocan en posición Hidari Hanmi Zenkutsu Dachi con Hidari Shuto Uke.
- Tori y Uke entran en Migi Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna derecha delante)
retrocediendo.
- Uke abandona la posición de Zenkutsu Dachi, pasando a posición Shizen Tai (postura
natural) recogiendo pierna izquierda. Tori Hace lo mismo inmediatamente que Uke inicia el
abandono de la guardia.
- Tori se desplaza a la posición de inicio, Uke hace lo mismo.

5º Ataque:
• Uke, de frente a Tori, retrocede el pie derecho entrando en guardia Hidari Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna izquierda delante), avanzando el pie derecho en Ayumi Ashi y
realiza atemi Migi Tettsui Uchi (Kiai) a la parte superior de la cabeza, quedando en Migi
Shizen Tai (postura natural con pierna derecha adelantada).
Defensa:
• Tori se desplaza a su lateral izquierdo bloqueando con Migi Jodan Uke.
• Se coloca a la espalda de Uke y le proyecta con Migi Ushiro Kiri Otoshi.
• Bloquea las piernas de Uke con el brazo izquierdo y realiza atemi Tsuki, con la mano
derecha (Kiai).
Tori y Uke se colocan en posición Migi Hanmi Zenkutsu Dachi con Migi Shuto Uke.
- Tori y Uke entran en Hidari Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna izquierda delante)
retrocediendo.
- Uke abandona la posición de Zenkutsu Dachi, pasando a posición Shizentai (postura
natural) recogiendo pierna derecha. Tori Hace lo mismo inmediatamente que Uke inicia el
abandono de la guardia.
- Tori se desplaza a la posición de inicio, Uke hace lo mismo.
6º Ataque:
• Uke, de frente a Tori, retrocede el pie derecho entrando en guardia Hidari Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna izquierda delante) y avanzando pie derecho en Ayumi Ashi,
realiza atemi Migi Shuto Uchi (Kiai) al cuello quedando en Migi Shizen Tai (postura natural
con pierna derecha adelantada).
Defensa:
• Tori realiza Hidari Shuto Uchi a la vez que avanza su pie derecho y pivotando sobre él
realiza proyección de Migi Ippon Seoi Nage.
• Realiza Tsuki con l mano derecha (Kiai).
Tori y Uke se colocan en posición Hidari Hanmi Zenkutsu Dachi con Hidari Shuto Uke.
- Tori y Uke entran en Migi Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna derecha delante)
retrocediendo.
- Uke abandona la posición de Zenkutsu Dachi, pasando a posición Shizentai (postura
natural) recogiendo pierna izquierda. Tori Hace lo mismo inmediatamente que Uke inicia el
abandono de la guardia.
- Tori se desplaza a la posición de inicio, Uke hace lo mismo.

7º Ataque:
• Uke, de frente a Tori, retrocede el pie derecho entrando en guardia Hidari Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna izquierda delante) y avanzando el pie derecho en Ayumi Ashi
realiza atemi Migi Uraken (Kiai), a la sien quedando en posición Migi Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna derecha delante).
Defensa:
• Tori realiza bloqueo con Morote Uke controlando la muñeca y el hombro derecho de Uke
y le proyecta con Hidari Ko Shoto Gari a la pierna derecha de Uke.
• Realiza Tsuki, con mano derecha (Kiai).
Tori y Uke se colocan en posición Migi Hanmi Zenkutsu Dachi con Migi Shuto Uke.
- Tori y Uke entran en Hidari Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna izquierda delante)
retrocediendo.
- Uke abandona la posición de Zenkutsu Dachi, pasando a posición Shizentai (postura
natural) recogiendo pierna derecha. Tori Hace lo mismo inmediatamente que Uke inicia el
abandono de la guardia.
- Tori se desplaza a la posición de inicio, Uke hace lo mismo.
8º Ataque:
• Uke, de frente a Tori, retrocede el pie derecho entrando en guardia Hidari Zenkutsu Dachi
(guardia abierta con pierna izquierda delante), avanzando el pie derecho y luego izquierdo
en Sugi Ashi realiza atemi Migi Age Tsuki, (Kiai), quedando en Hidari Shizen Tai (postura
natural con pierna izquierda adelantada).
Defensa:
• Tori realiza bloqueo con Hidari Otoshi Uke. Envuelve el brazo derecho de Uke y agarrando
el cuello con brazo derecho proyecta con Migi Koshi Guruma.
• Realiza Tsuki, con mano derecha (Kiai).
Tori y Uke se colocan en posición Hidari Hanmi Zenkutsu Dachi con Hidari Shuto Uke.
- Tori y Uke entran en Migi Zenkutsu Dachi (guardia abierta con pierna derecha delante)
retrocediendo.
- Uke abandona la posición de Zenkutsu Dachi, pasando a posición Shizentai (postura
natural) recogiendo pierna izquierda. Tori Hace lo mismo inmediatamente que Uke inicia el
abandono de la guardia.
- Tori se desplaza a la posición de inicio, Uke hace lo mismo.
- Cierran Kata (retrocediendo pie derecho y luego izquierdo). Saludan entre ellos.
- Tori y Uke miran hacia Joseki, y saludan.