Shime Waza en Judo son las técnicas de estrangulación, es decir, las técnicas que ejercen presión sobre el cuello de Uke impidiendo que llegue el aire a sus pulmones.
Tori debe concentrar toda la fuerza a las manos/muñecas para que sea eficaz. Además de con las manos/brazos desnudos, las técnicas shime-waza se pueden ejercer también con el judogi o la ayuda de las piernas.
Las estrangulaciones (shime-waza) en Judo pueden ser de 3 tipos:
- Respiratoria: cuando se ejerce presión sobre sobre la tráquea de Uke
- Sanguínea: cuando se ejerce presión sobre la carótida de Uke
- Las estrangulaciones también pueden ser mixtas