ANTEPROYECTO DE JUntos toDOs

Durante los días del estado de alarma debido al Covid-19 vamos hacer unos entrenamientos en casa. Hacemos un calentamiento, un poco de puesta en forma, y luego ejercicios más enfocados al Judo. Terminaremos con repaso de atemis y movimientos de Jiu Jitsu. De esta manera nuestros alumnos de estas disciplinas podrán entrenar en casa, para no perder el contacto con el deporte.

En este entrenamiento tras un calentamiento articular y muscular, repasamos el volteo explicado en el 6º entrenamiento. Tranajo de antebrazo con un "uke" nuevo. Explicación de Sasae Tsuri KIomi Ashi en tandoku Renshiu con gomas. En Jiu Jitsu combinación de Tetsui uchi avanzando en ayumi ashi con Yoko Geri.
Ánimo a todos

Os dejamos el entenamiento del dia 3 de abril. En físoc hacemos unos abdominales comos iempre, pero nos centramos en ejercicios de espalda, pecho y zancadas. En Judo hacemos 1 volteo de suelo con nuevo "uke" y alguna transición, en pie seguimos con uchikomis tanto en estatico como en desplazamiento. Y en lo que respecta a Jiu Jitsu hecemos secuencia de tres atemis: gyaku tsuki-mae geri-tetsui en desplazamiento. Ánimo a todos.

Buenas. Este es el 5º día de entrenos en casa. En el apartado físsico, hoy abdomen. En Judo trabajamos la velocidad de reacción con nuevo uke y seguimos con uchi komis. Y en jiu Jitsu hacemos tres atemis en desplazamiento. Como digo siempre, ya queda un día menos

Buenas a todos. Os dejamos colgado el video del directo que hicimos ayer lunes 30 de marzo. Un poco de entreno físico para mantenernos en forma, En Judo, Uchi Komis con un nuevo ayudante, combinaciones... y en Jiu Jitsu seguimos con el repaso de atemis, en este caso todo tren inferior. Ánimo a todos que estamos un poco más cerca, ya queda menos. Ente todos lo conseguiremos.

Os dejamos el 3º entrenamiento realizado el viernes 27 de marzo del 2020. Ya queda menos, hay que pensar en positivo, otro fin de semana que pasa y estamos más cerca del final de esta situación. Ánimo a todos.

Lo primero pediros disculpas por la calidad del vídeo, hubo algún problema a la hora de grabarlo en directo y luego tuvimos que improvisar para poder tener el vídeo completo. Aún así, creo que para poder entrenar esta bien. Lo dicho, perdonad. Hacemos un poco de calentamiento y entreno físico. Movimientos de flotación y de combinaciones en suelo. En judo pie, uchikomis y combinaciones en estático. En jiu jitsu, tres atemis de puño y combinación de gyaku tsuki + mae geri. Aprendemos a atar el Obi.

Durante los días del estado de alarma debido al Covid-19 vamos hacer unos entrenamientos en casa. Hacemos un calentamiento, un poco de puesta en forma, y luego ejercicios más enfocados al Judo. Terminaremos con repaso de atemis y movimientos de Jiu Jitsu. De esta manera nuestros alumnos de estas disciplinas podrán entrenar en casa, para no perder el contacto con el deporte.